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Schultern Arme (9 Pix)
Das Nackendrücken an der Maschine, auch Schulterpresse genannt, ist eine gute Grundübung für die komplette Schultermuskulatur.
Der Kabelzug ist flexibel einsetzbar und bestens für Arm- und Schultertraining geeignet.
Das Nackendrücken als schwere Basisübung ist am Power-Rack ebenfalls sehr gut durchführbar.
Auch der Doppelkabelzug bietet eine Fülle an guten Arm- und Schulterübungen.
Die Armbeugmuskulatur wird an der Bizepsmaschine optimal isoliert und gefordert.
Das Scott-Curl-Pult im Vordergrund ist ebenfalls eine beliebte Übung zur Isolation des Armbeugers.
An diesem Multiturm sind Beugestütze (Dips), Kabelzugübungen sowie Nackendrücken möglich. Allein hier ist die Arm- und Schultermuskulatur sehr gut trainierbar.
Die hintere Schultermuskulatur lässt sich sehr gut mit Butterfly revers stärken. Für diese Übung sitzt man mit der Brust am Polster. Die Schwenkarme des Geräts werden dann in weitem Bogen auseinander gezogen. (Startwinkel der Schwenkarme nicht wie abgebildet)
Bestens geeignet sind selbstverständlich auch freie Gewichte. Diese sind in Hülle und Fülle vorhanden. (bis 60kg als Paar und bis 75kg einzeln)
Öffnungszeiten: Montag bis Sonntag 9:00 bis 22:00 Uhr
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